Deutsch · sleep
Neuausrichtung des Jetlags
Diese Sitzung ist konzipiert für Neuausrichtung des Jetlags. Jetlag-Schlaf zirkadian neu ausrichten. Schlaf tief, Ruhe, Schlaflosigkeit, Entspannung, binaurale Beats-Kopfhörer.
Die Schaltflächen auf dem Bildschirm sind auf Englisch, aber der Ablauf lautet nur: Kopfhörer → Klicken → Zuhören.
Jet Lag Realign ist ein kostenloses echtes binaurales Stereoprogramm. Absicht: Jetlag neu ausrichten. Jetlag-Schlaf zirkadian neu ausrichten. Schlaf tief, Ruhe, Schlaflosigkeit, Entspannung, binaurale Beats-Kopfhörer. Benutzen Sie Stereokopfhörer, klicken Sie auf „Start“ und hören Sie zu.
Was zu tun
- Setzen Sie Stereo-Kopfhörer auf (erforderlich für binaurale Beats).
- Drücken Sie ENGAGE, um zu starten, oder wählen Sie ein Programm aus und beginnen Sie mit dem Hören.
- Sorgen Sie für eine angenehme Lautstärke – niemals schmerzhaft.