Hausa · meditation
Duban Jiki Mai zurfi
An tsara wannan zaman don Duban Jiki Mai zurfi. duban jiki zurfafa tunani. tunani tunani nutsuwa nutsuwa numfashi binaural yana bugun belun kunne.
Maɓallan allo suna cikin Turanci, amma kwararar kawai: belun kunne → danna → saurare.
Binciken Jiki Deep shiri ne na sitiriyo na gaskiya kyauta. Niyya: Binciken Jiki Mai zurfi. duban jiki zurfafa tunani. tunani tunani nutsuwa nutsuwa numfashi binaural yana bugun belun kunne. Yi amfani da belun kunne na sitiriyo, danna farawa, saurara.
Abin da za a yi
- Saka belun kunne na sitiriyo (an buƙata don bugun binaural).
- Danna ENGAGE don farawa, ko zaɓi shirin kuma fara sauraro.
- Ci gaba da ƙarar daɗaɗɗa - ba zai taɓa jin zafi ba.