Hausa · sleep
Zurfin Barci
Zurfin Barci. barci mai zurfi rashin barci hutawa delta. barci mai zurfi hutawa rashin barci yana saukar da binaural yana bugun belun kunne
An tsara wannan zaman don Zurfin Barci. barci mai zurfi rashin barci hutawa delta. barci mai zurfi hutawa rashin barci yana saukar da binaural yana bugun belun kunne.
Maɓallan allo suna cikin Turanci, amma kwararar kawai: belun kunne → danna → saurare.
Deep Sleep Descent shiri ne na sitiriyo na gaskiya kyauta. Niyya: Zurfin Barci. barci mai zurfi rashin barci hutawa delta. barci mai zurfi hutawa rashin barci yana saukar da binaural yana bugun belun kunne. Yi amfani da belun kunne na sitiriyo, danna farawa, saurara.
Abin da za a yi
- Saka belun kunne na sitiriyo (an buƙata don bugun binaural).
- Danna ENGAGE don farawa, ko zaɓi shirin kuma fara sauraro.
- Ci gaba da ƙarar daɗaɗɗa - ba zai taɓa jin zafi ba.
Fara wannan shirin Shafin shirin Turanci
Kalmomin bincike masu alaƙa: Zurfin Barci. barci mai zurfi rashin barci hutawa delta. barci mai zurfi hutawa rashin barci yana saukar da binaural yana bugun belun kunne