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メッタハート
メッタハート。メッタ愛のある優しさの瞑想。瞑想、マインドフルネス、静寂、呼吸、バイノーラル、ビート、ヘッドフォン
このセッションは以下のために設計されています メッタハート。メッタ愛のある優しさの瞑想。瞑想、マインドフルネス、静寂、呼吸、バイノーラル、ビート、ヘッドフォン.
画面上のボタンは英語ですが、流れはヘッドフォン→クリック→聞くだけです。
Metta Heart は無料の真のステレオ バイノーラル プログラムです。意図：メッタハート。メッタ愛のある優しさの瞑想。瞑想、マインドフルネス、静寂、呼吸、バイノーラル、ビート、ヘッドフォン。ステレオヘッドフォンを使用し、「開始」をクリックして聞いてください。
何をするか
- ステレオ ヘッドフォンを装着します (バイノーラル ビートに必要)。
- ENGAGE を押して開始するか、プログラムを選択して聞き始めます。
- 快適な音量を保ちます。決して苦痛ではありません。
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