မြန်မာ · calm
ဝမ်းနည်းကြေကွဲမှု
ဤ session သည် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ဝမ်းနည်းကြေကွဲမှု။ ဝမ်းနည်းခြင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့ လက်ကိုင်ပြုခြင်း။ စိတ်တည်ငြိမ်သောစိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေသော အာရုံကြောစနစ် binaural beats နားကြပ်များကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ပါ။.
မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ခလုတ်များသည် အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် ဖြစ်သော်လည်း စီးဆင်းမှုသည် တစ်ခုတည်းသာဖြစ်သည်- နားကြပ် → နှိပ်ပါ → နားထောင်ပါ။
Grief Holding သည် အခမဲ့စစ်မှန်သော စတီရီယို binaural ပရိုဂရမ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရည်ရွယ်ချက်- ဝမ်းနည်းကြေကွဲခြင်း။ ဝမ်းနည်းခြင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့ လက်ကိုင်ပြုခြင်း။ စိတ်တည်ငြိမ်သောစိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေသော အာရုံကြောစနစ် binaural beats နားကြပ်များကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ပါ။ စတီရီယိုနားကြပ်ကို သုံးပါ၊ စတင်ရန် နှိပ်ပြီး နားထောင်ပါ။
ဘာလုပ်မလဲ
- စတီရီယို နားကြပ်များ (binaural စည်းချက်အတွက် လိုအပ်သည်)။
- စတင်ရန် ENGAGE ကို နှိပ်ပါ၊ သို့မဟုတ် အစီအစဉ်တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပြီး နားဆင်ပါ။
- အသံအတိုးအကျယ်ကို သက်တောင့်သက်သာ ထားပါ - ဘယ်တော့မှ မနာကျင်ပါနဲ့။