ଓଡ଼ିଆ · meditation
ଯୋଗ ନିଦ୍ରା ଯାତ୍ରା
ଯୋଗ ନିଦ୍ରା ଯାତ୍ରା ଯୋଗ ନିଦ୍ରା ଗଭୀର ବିଶ୍ରାମ ଧ୍ୟାନ | ଧ୍ୟାନ ମନୋବୃତ୍ତି ସ୍ଥିରତା ନିଶ୍ୱାସ ଦ୍ୱିପାକ୍ଷିକ ହେଡଫୋନ୍ ବିଟ୍ କରେ |
ଏହି ଅଧିବେଶନ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି | ଯୋଗ ନିଦ୍ରା ଯାତ୍ରା ଯୋଗ ନିଦ୍ରା ଗଭୀର ବିଶ୍ରାମ ଧ୍ୟାନ | ଧ୍ୟାନ ମନୋବୃତ୍ତି ସ୍ଥିରତା ନିଶ୍ୱାସ ଦ୍ୱିପାକ୍ଷିକ ହେଡଫୋନ୍ ବିଟ୍ କରେ |.
ଅନ୍-ସ୍କ୍ରିନ୍ ବଟନ୍ ଗୁଡିକ ଇଂରାଜୀରେ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ପ୍ରବାହ କେବଳ: ହେଡଫୋନ୍ → କ୍ଲିକ୍ → ଶୁଣ |
ଯୋଗ ନିଦ୍ରା ଯାତ୍ରା ଏକ ମାଗଣା ସତ୍ୟ ଷ୍ଟେରିଓ ଦ୍ୱିପାକ୍ଷିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ | ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ: ଯୋଗ ନିଦ୍ରା ଯାତ୍ରା | ଯୋଗ ନିଦ୍ରା ଗଭୀର ବିଶ୍ରାମ ଧ୍ୟାନ | ଧ୍ୟାନ ମନୋବୃତ୍ତି ସ୍ଥିରତା ନିଶ୍ୱାସ ଦ୍ୱିପାକ୍ଷିକ ହେଡଫୋନ୍ ବିଟ୍ କରେ | ଷ୍ଟେରିଓ ହେଡଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ଆରମ୍ଭ କ୍ଲିକ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଶୁଣନ୍ତୁ |
କଣ କରିବେ
- ଷ୍ଟେରିଓ ହେଡଫୋନ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ (ଦ୍ୱିପାକ୍ଷିକ ବିଟ୍ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ) |
- ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ, କିମ୍ବା ଏକ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ବାଛିବା ଏବଂ ଶୁଣିବା ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ENGAGE ଦବାନ୍ତୁ |
- ଭଲ୍ୟୁମକୁ ଆରାମଦାୟକ ରଖନ୍ତୁ - କଦାପି ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ନୁହେଁ |
ଏହି ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ | ଇଂରାଜୀ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ପୃଷ୍ଠା |
ସମ୍ବନ୍ଧିତ ସନ୍ଧାନ ଶବ୍ଦ |: ଯୋଗ ନିଦ୍ରା ଯାତ୍ରା ଯୋଗ ନିଦ୍ରା ଗଭୀର ବିଶ୍ରାମ ଧ୍ୟାନ | ଧ୍ୟାନ ମନୋବୃତ୍ତି ସ୍ଥିରତା ନିଶ୍ୱାସ ଦ୍ୱିପାକ୍ଷିକ ହେଡଫୋନ୍ ବିଟ୍ କରେ |