ਪੰਜਾਬੀ · focus
ADHD ਸ਼ਾਂਤ ਫੋਕਸ
ਇਸ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ADHD ਸ਼ਾਂਤ ਫੋਕਸ। ADHD ਸ਼ਾਂਤ ਫੋਕਸ ਧਿਆਨ ਇਕਾਗਰਤਾ। ਫੋਕਸ ਅਧਿਐਨ ਇਕਾਗਰਤਾ ਡੂੰਘੇ ਕੰਮ ਬਾਇਨੌਰਲ ਬੀਟਸ ਹੈੱਡਫੋਨ.
ਔਨ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਬਟਨ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਪਰ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਹੈ: ਹੈੱਡਫ਼ੋਨ → ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ → ਸੁਣੋ।
ADHD ਸ਼ਾਂਤ ਫੋਕਸ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਸੱਚਾ ਸਟੀਰੀਓ ਬਾਈਨੌਰਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ। ਇਰਾਦਾ: ADHD ਸ਼ਾਂਤ ਫੋਕਸ। ADHD ਸ਼ਾਂਤ ਫੋਕਸ ਧਿਆਨ ਇਕਾਗਰਤਾ। ਫੋਕਸ ਅਧਿਐਨ ਇਕਾਗਰਤਾ ਡੂੰਘੇ ਕੰਮ ਬਾਇਨੌਰਲ ਬੀਟਸ ਹੈੱਡਫੋਨ। ਸਟੀਰੀਓ ਹੈੱਡਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਸਟਾਰਟ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਣੋ।
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ
- ਸਟੀਰੀਓ ਹੈੱਡਫੋਨ ਲਗਾਓ (ਬਾਈਨੌਰਲ ਬੀਟਸ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ)।
- ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ENGAGE ਦਬਾਓ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਸੁਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
- ਵਾਲੀਅਮ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖੋ - ਕਦੇ ਵੀ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ।