Ikinyarwanda · meditation

Yoga Nidra Urugendo

Yoga Nidra Urugendo. yoga nidra kuruhuka cyane. kuzirikana gutekereza gutuza guhumeka binaural ikubita na terefone

~50 min · true stereo binaural

Iki cyiciro cyateguwe kuri Yoga Nidra Urugendo. yoga nidra kuruhuka cyane. kuzirikana gutekereza gutuza guhumeka binaural ikubita na terefone.

Kuri ecran ya buto iri mucyongereza, ariko imigendere ni gusa: na terefone → kanda → umva.

Yoga Nidra Urugendo ni gahunda yubuntu ya stereo binaural. Intego: Urugendo Yoga Nidra. yoga nidra kuruhuka cyane. gutekereza kubitekerezaho gutuza guhumeka binaural ikubita na terefone. Koresha na terefone ya stereo, kanda gutangira, hanyuma wumve.

Icyo gukora

  1. Shyira kuri terefone ya stereo (bisabwa gukubitwa binaural).
  2. Kanda ENGAGE kugirango utangire, cyangwa uhitemo gahunda hanyuma utangire kumva.
  3. Komeza amajwi neza - ntuzigere ubabaza.

Tangira iyi gahunda Urupapuro rwicyongereza

Amagambo ashakisha: Yoga Nidra Urugendo. yoga nidra kuruhuka cyane. kuzirikana gutekereza gutuza guhumeka binaural ikubita na terefone

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