سنڌي · meditation
سانس جي مطابقت
سانس جي مطابقت. سانس جي مطابقت پرسڪون مراقبو. مراقبي ذهني خاموشي سانس بائنورل بيٽس هيڊفون
هن سيشن لاء ٺهيل آهي سانس جي مطابقت. سانس جي مطابقت پرسڪون مراقبو. مراقبي ذهني خاموشي سانس بائنورل بيٽس هيڊفون.
آن-اسڪرين بٽڻ انگريزيءَ ۾ آهن، پر وهڪري صرف آهي: هيڊفون → ڪلڪ ڪريو → ٻڌو.
Breath Coherence هڪ مفت سچو اسٽيريو بائنورل پروگرام آهي. ارادو: سانس هموار. سانس جي مطابقت پرسڪون مراقبو. مراقبي ذهني خاموشي سانس بائنورل بيٽس هيڊفون. اسٽيريو هيڊفون استعمال ڪريو، ڪلڪ ڪريو شروع ڪريو، ۽ ٻڌو.
ڇا ڪجي
- اسٽيريو هيڊفونز تي رکو (بائنورل بيٽس لاءِ گهربل).
- شروع ڪرڻ لاءِ ENGAGE کي دٻايو، يا پروگرام چونڊيو ۽ ٻڌڻ شروع ڪريو.
- حجم کي آرام سان رکو - ڪڏهن به دردناڪ نه.
هن پروگرام کي شروع ڪريو انگريزي پروگرام جو صفحو
ڳولها سان لاڳاپيل لفظ: سانس جي مطابقت. سانس جي مطابقت پرسڪون مراقبو. مراقبي ذهني خاموشي سانس بائنورل بيٽس هيڊفون