Soomaaliga · meditation
Safarka Yoga Nidra
Safarka Yoga Nidra. yoga nidra nasasho qoto dheer. ka fiirsashada xasilloonida neefta binaural garaaca sameecadaha dhegaha
Casharkan waxa loogu talagalay Safarka Yoga Nidra. yoga nidra nasasho qoto dheer. ka fiirsashada xasilloonida neefta binaural garaaca sameecadaha dhegaha.
Badhamada shaashadda waxay ku qoran yihiin Ingiriis, laakiin socodka waa kaliya: sameecadaha dhegaha → guji → dhagayso.
Socdaalka Yoga Nidra waa barnaamij isteeriyo dhab ah oo bilaash ah. Ujeedo: Safarka Yoga Nidra. yoga nidra nasasho qoto dheer. ka fiirsashada xasilloonida neefta binaural garaaca sameecadaha dhegaha. Isticmaal taleefoonnada dhegaha-dhegaha ee stereo, dhagsii bilowga oo dhegayso.
Maxaa la sameeyaa
- Xidho taleefoonnada dhegaha-dhegaha ee stereo-ga (looga baahan yahay garaacista binaural).
- Taabo ENGAGE si aad u bilowdo, ama u doorato barnaamij oo aad bilowdo dhegaysi.
- Ka dhig mugga mid raaxo leh - waligaa xanuun.
Bilow barnaamijkan Bogga barnaamijka Ingiriisiga
Erayada raadinta ee la xidhiidha: Safarka Yoga Nidra. yoga nidra nasasho qoto dheer. ka fiirsashada xasilloonida neefta binaural garaaca sameecadaha dhegaha