тоҷикӣ · meditation
Мутобиқати нафас
Ин сессия барои Мутобиқати нафас. ҳамоҳангии нафас мулоҳизаҳои ором. мулоҳиза хотиррасонӣ оромӣ нафас биноралӣ мезаданд наушник.
Тугмаҳои экран бо забони англисӣ ҳастанд, аммо ҷараёни он танҳо: гӯшмонакҳо → клик → гӯш кунед.
Breath Coherence як барномаи ройгони ҳақиқии стерео биноралӣ мебошад. Мақсад: ҳамоҳангии нафас. ҳамоҳангии нафас мулоҳизаҳои ором. мулоҳиза хотиррасонӣ оромӣ нафас биноралӣ мезаданд наушник. Гӯшмонакҳои стереоро истифода баред, оғозро пахш кунед ва гӯш кунед.
Чӣ бояд кард
- Гӯшмонакҳои стереоро гузоред (барои зарбаҳои биноралӣ лозим аст).
- Барои оғоз кардан ENGAGE-ро пахш кунед ё барномаеро интихоб карда гӯш карданро оғоз кунед.
- Ҳаҷмро бароҳат нигоҳ доред - ҳеҷ гоҳ дардовар нест.