ئۇيغۇرچە · meditation
ئوچۇق تونۇش
ئوچۇق تونۇش. ئوچۇق ئاڭلىق تەپەككۇر تەپەككۇرى. ئويلىنىش تەپەككۇرى جىمجىتلىق نەپەس ئىككىلىك تىڭشىغۇچنى ئۇردى
بۇ يىغىن ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ئوچۇق تونۇش. ئوچۇق ئاڭلىق تەپەككۇر تەپەككۇرى. ئويلىنىش تەپەككۇرى جىمجىتلىق نەپەس ئىككىلىك تىڭشىغۇچنى ئۇردى.
ئېكراندىكى كۇنۇپكىلار ئىنگلىزچە ، ئەمما ئېقىمى پەقەت: تىڭشىغۇچ → چېكىڭ → ئاڭلاڭ.
ئوچۇق تونۇش ھەقسىز ھەقىقىي ستېرېئولۇق ئىككىلىك پروگرامما. مەقسەت: ئوچۇق ئاڭ. ئوچۇق ئاڭلىق تەپەككۇر تەپەككۇرى. تەپەككۇرنى ئويلاش جىمجىتلىق نەپەس ئىككىلىك تىڭشىغۇچنى ئۇردى. ستېرېئولۇق تىڭشىغۇچ ئىشلىتىڭ ، باشلاشنى چېكىڭ ۋە ئاڭلاڭ.
نېمە قىلىش كېرەك
- ستېرېئولۇق تىڭشىغۇچ تاقاڭ (ئىككىلىك سوقۇش ئۈچۈن تەلەپ قىلىنىدۇ).
- ENGAGE نى بېسىڭ ياكى پروگراممىنى تاللاڭ ۋە ئاڭلاشنى باشلاڭ.
- ئاۋازىنى راھەت قىلىڭ - ھەرگىز ئازابلانمايدۇ.
بۇ پروگراممىنى باشلاڭ ئىنگىلىزچە پروگرامما بېتى
مۇناسىۋەتلىك ئىزدەش سۆزلىرى: ئوچۇق تونۇش. ئوچۇق ئاڭلىق تەپەككۇر تەپەككۇرى. ئويلىنىش تەپەككۇرى جىمجىتلىق نەپەس ئىككىلىك تىڭشىغۇچنى ئۇردى