ئۇيغۇرچە · healing
Shavasana Restore
بۇ يىغىن ئۈچۈن لايىھەلەنگەن Shavasana Restore. شاۋاسانا شىپالىق ئارامنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ. ساقىيىشنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئاغرىقى تىڭشىغۇچنى ئۇرغۇتىدۇ.
ئېكراندىكى كۇنۇپكىلار ئىنگلىزچە ، ئەمما ئېقىمى پەقەت: تىڭشىغۇچ → چېكىڭ → ئاڭلاڭ.
شاۋاسانا ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەقسىز ھەقىقىي ستېرېئولۇق ئىككىلىك پروگرامما. مەقسەت: شاۋاسانا ئەسلىگە كەلتۈرۈش. شاۋاسانا شىپالىق ئارامنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ. ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئاغرىقى تىڭشىغۇچنى ئۇرغۇتىدۇ. ستېرېئولۇق تىڭشىغۇچ ئىشلىتىڭ ، باشلاشنى چېكىڭ ۋە ئاڭلاڭ.
نېمە قىلىش كېرەك
- ستېرېئولۇق تىڭشىغۇچ تاقاڭ (ئىككىلىك سوقۇش ئۈچۈن تەلەپ قىلىنىدۇ).
- ENGAGE نى بېسىڭ ياكى پروگراممىنى تاللاڭ ۋە ئاڭلاشنى باشلاڭ.
- ئاۋازىنى راھەت قىلىڭ - ھەرگىز ئازابلانمايدۇ.