ئۇيغۇرچە · meditation
يوگا نىدرا سەپىرى
يوگا نىدرا سەپىرى. يوگا نىدرا چوڭقۇر ئارام ئېلىش. ئويلىنىش تەپەككۇرى جىمجىتلىق نەپەس ئىككىلىك تىڭشىغۇچنى ئۇردى
بۇ يىغىن ئۈچۈن لايىھەلەنگەن يوگا نىدرا سەپىرى. يوگا نىدرا چوڭقۇر ئارام ئېلىش. ئويلىنىش تەپەككۇرى جىمجىتلىق نەپەس ئىككىلىك تىڭشىغۇچنى ئۇردى.
ئېكراندىكى كۇنۇپكىلار ئىنگلىزچە ، ئەمما ئېقىمى پەقەت: تىڭشىغۇچ → چېكىڭ → ئاڭلاڭ.
يوگا نىدرا ساياھىتى ھەقسىز ھەقىقىي ستېرېئولۇق ئىككىلىك پروگرامما. مۇددىئاسى: يوگا نىدرا ساياھىتى. يوگا نىدرا چوڭقۇر ئارام ئېلىش. تەپەككۇرنى ئويلاش جىمجىتلىق نەپەس ئىككىلىك تىڭشىغۇچنى ئۇردى. ستېرېئولۇق تىڭشىغۇچ ئىشلىتىڭ ، باشلاشنى چېكىڭ ۋە ئاڭلاڭ.
نېمە قىلىش كېرەك
- ستېرېئولۇق تىڭشىغۇچ تاقاڭ (ئىككىلىك سوقۇش ئۈچۈن تەلەپ قىلىنىدۇ).
- ENGAGE نى بېسىڭ ياكى پروگراممىنى تاللاڭ ۋە ئاڭلاشنى باشلاڭ.
- ئاۋازىنى راھەت قىلىڭ - ھەرگىز ئازابلانمايدۇ.
بۇ پروگراممىنى باشلاڭ ئىنگىلىزچە پروگرامما بېتى
مۇناسىۋەتلىك ئىزدەش سۆزلىرى: يوگا نىدرا سەپىرى. يوگا نىدرا چوڭقۇر ئارام ئېلىش. ئويلىنىش تەپەككۇرى جىمجىتلىق نەپەس ئىككىلىك تىڭشىغۇچنى ئۇردى