اردو · meditation
سانس کی ہم آہنگی۔
اس سیشن کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ سانس کی ہم آہنگی۔ سانس کی ہم آہنگی پرسکون مراقبہ. مراقبہ ذہن سازی خاموشی سانس بائنورل بیٹس ہیڈ فون.
آن اسکرین بٹن انگریزی میں ہیں، لیکن بہاؤ صرف یہ ہے: ہیڈ فون → کلک کریں → سنیں۔
بریتھ کوہرنس ایک مفت حقیقی سٹیریو بائنورل پروگرام ہے۔ نیت: سانس کی ہم آہنگی۔ سانس کی ہم آہنگی پرسکون مراقبہ. مراقبہ ذہن سازی خاموشی سانس بائنورل بیٹس ہیڈ فون۔ سٹیریو ہیڈ فون استعمال کریں، اسٹارٹ پر کلک کریں اور سنیں۔
کیا کرنا ہے
- سٹیریو ہیڈ فون لگائیں (بائنورل بیٹس کے لیے ضروری ہے)۔
- شروع کرنے کے لیے ENGAGE دبائیں، یا کوئی پروگرام منتخب کریں اور سننا شروع کریں۔
- حجم کو آرام دہ رکھیں - کبھی تکلیف دہ نہیں۔