اردو · meditation
کھلی بیداری
اس سیشن کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ کھلی بیداری۔ کھلی آگاہی مراقبہ ذہن سازی. مراقبہ ذہن سازی خاموشی سانس بائنورل بیٹس ہیڈ فون.
آن اسکرین بٹن انگریزی میں ہیں، لیکن بہاؤ صرف یہ ہے: ہیڈ فون → کلک کریں → سنیں۔
کھلی آگاہی ایک مفت حقیقی سٹیریو بائنورل پروگرام ہے۔ ارادہ: کھلی بیداری۔ کھلی آگاہی مراقبہ ذہن سازی. مراقبہ ذہن سازی خاموشی سانس بائنورل بیٹس ہیڈ فون۔ سٹیریو ہیڈ فون استعمال کریں، اسٹارٹ پر کلک کریں اور سنیں۔
کیا کرنا ہے
- سٹیریو ہیڈ فون لگائیں (بائنورل بیٹس کے لیے ضروری ہے)۔
- شروع کرنے کے لیے ENGAGE دبائیں، یا کوئی پروگرام منتخب کریں اور سننا شروع کریں۔
- حجم کو آرام دہ رکھیں - کبھی تکلیف دہ نہیں۔