walon · sleep
Réalignement du décalage horaire
Réalignement du décalage horaire. le décalage horaire et le sommeil réalignent le rythme circadien. dormir repos profond insomnie détendre les écouteurs binauraux
Cette séance est conçue pour Réalignement du décalage horaire. le décalage horaire et le sommeil réalignent le rythme circadien. dormir repos profond insomnie détendre les écouteurs binauraux.
Les boutons à l'écran sont en anglais, mais le flux est uniquement : casque → clic → écouter.
Jet Lag Realign est un véritable programme binaural stéréo gratuit. Intention : Réalignement du décalage horaire. le décalage horaire et le sommeil réalignent le rythme circadien. dormir profondément, insomnie, détendre les écouteurs binauraux. Utilisez des écouteurs stéréo, cliquez sur Démarrer et écoutez.
Ce qu'il faut faire
- Mettez des écouteurs stéréo (obligatoires pour les battements binauraux).
- Appuyez sur ENGAGE pour démarrer ou choisissez un programme et commencez à écouter.
- Gardez le volume confortable – jamais douloureux.
Démarrer ce programme Page du programme en anglais
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