isiXhosa · meditation
Ukuhambelana koMoya
Ukuhambelana koMoya. ukuhambelana komphefumlo ukucamngca okuzolileyo. ukucamngca mindfulness uzolile umphefumlo binaural beats headphones
Le seshini yenzelwe Ukuhambelana koMoya. ukuhambelana komphefumlo ukucamngca okuzolileyo. ukucamngca mindfulness uzolile umphefumlo binaural beats headphones.
Amaqhosha esikrinini angesiNgesi, kodwa ukuhamba kuphela: ii-headphones → cofa → mamela.
I-Breath Coherence yinkqubo ye-stereo yokwenyani yasimahla. Injongo: Ukuhambelana koMphefumlo. ukuhambelana komphefumlo ukucamngca okuzolileyo. ukucamngca mindfulness uzolile umphefumlo binaural beats headphones. Sebenzisa ii-headphones zestereo, cofa ukuqala, kwaye umamele.
Kwenziwe ntoni
- Faka ii-headphones ze-stereo (ezifunekayo kwiibhithi ze-binaural).
- Cofa u-ENGAGE ukuqalisa, okanye ukhethe inkqubo kwaye uqalise ukumamela.
- Gcina ivolumu ikhululekile - ungaze ube buhlungu.
Qala le nkqubo Iphepha lenkqubo yesiNgesi
Amagama ophendlo anxulumeneyo: Ukuhambelana koMoya. ukuhambelana komphefumlo ukucamngca okuzolileyo. ukucamngca mindfulness uzolile umphefumlo binaural beats headphones